Assinala-se hoje ( 30 de Outubro) o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama. Com esta data pretende-se sensibilizar a população nacional, em particular as mulheres, para a importância do rastreio e prevenção desta doença que afecta sobretudo, mas não apenas, as mulheres acima dos 45 anos.
Como prevenir?
Fazendo um Auto-Exame:
Uma vez por mês depois da menstruação: 1º- Em frente ao espelho, com os braços para baixo, com os braços erguidos e com as mãos à cintura, procurar alterações no tamanho, covas ou corrimento ammário; 2º- Deitada de costas, proceder à palpação com pequenos movimentos circulares, com a mão do lado que vai palpar debaixo da cabeça. Verificar algum nódulo ou corrimento mamário; 3º- No banho, com um gel ou sabonete, tactear os seios com alguma pressão para detectar eventuais nódulos.
Não fiquem indiferentes! Protejam-se a vocês e à vossa família. Lembrem-se: o cancro tem cura quando detectado precocemente.
Não se esqueçam:O cancro da mama mata 4mulheres/dia!!!
Como prevenir?
Fazendo um Auto-Exame:
Uma vez por mês depois da menstruação: 1º- Em frente ao espelho, com os braços para baixo, com os braços erguidos e com as mãos à cintura, procurar alterações no tamanho, covas ou corrimento ammário; 2º- Deitada de costas, proceder à palpação com pequenos movimentos circulares, com a mão do lado que vai palpar debaixo da cabeça. Verificar algum nódulo ou corrimento mamário; 3º- No banho, com um gel ou sabonete, tactear os seios com alguma pressão para detectar eventuais nódulos.
Não fiquem indiferentes! Protejam-se a vocês e à vossa família. Lembrem-se: o cancro tem cura quando detectado precocemente.
Não se esqueçam:O cancro da mama mata 4mulheres/dia!!!
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